स्वस्थ और फिट होने के बाद भी युवाओं में बढ़ रही है हार्ट अटैक की समस्या, ये है कारण

IMG-20201021-WA0005

एक्टर सिद्धार्थ शुक्ला (Sidharth Shukla) की गुरुवार को हार्ट अटैक से मौत हो गई. बिग बॉस-13 के विनर रहे सिद्धार्थ शुक्ला (Sidharth Shukla) की उम्र 40 साल थी और इस उम्र में हार्ट अटैक से उनकी (Sidharth Shukla Death) मौत से हर कोई हैरान है.

सामान्य तौर पर एक खास उम्र में हृदय से जुड़ी बीमारियों और हार्ट अटैक (Heart Attack) के मामले सामने आते हैं, लेकिन पिछले एक साल में युवाओं में हार्ट अटैक से मौत के मामले बढ़े हैं. आइए जानें क्या हैं वो कारण जिनकी वजह से युवा तेजी से हृदय से जुड़ी बीमारियों का शिकार हो रहे हैं.

जंक फूड

जंक फूड में कैलोरी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है और इससे कोलेस्ट्रॉल लेवल भी बढ़ जाता है. ज्यादा जंक फूड खाने से भी हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है.

वर्क प्रेशर

व्यस्त जीवनशैली और डाइट का ख्याल न रखने की वजह से भी युवाओं में ये समस्या सामने आ रही है. लगातार काम करने का वर्क प्रेशर, घंटों बैठने की आदत और जंक ये बातें सेहत पर बुरा असर डालती हैं. वहीं अगर आप भूख लगने पर जंक फूड खाते हैं, तो इसका असर रक्त वाहिकाओं पर पड़ता है. इसकी वजह से कम उम्र में ही आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है.

स्टेरॉयड

बॉलीवुड सेलिब्रिटीज की तरह बॉडी बनाने के चक्कर में युवा घंटों जिम में पसीना बहाते हैं और कई बार न्यूट्रिशन सप्लीमेंट लेने लगते हैं. इसमें एम्बोलिक स्टेरॉयड जैसे प्रोडक्ट आपकी सेहत पर बुरा असर डालते हैं. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, इससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है.

 

नशा

ज्यादातर यंग्स्टर्स 18 से 25 साल की उम्र में ही स्मोकिंग और अल्कोहल का सेवन शुरू कर देते हैं. डॉक्टरों के मुताबिक, युवाओं में दिल से जुड़ी बीमारियों की ये एक बड़ी वजह है. अपने एडिक्शन की वजह से युवा कार्डियोवास्कुलर हार्ट डिजीज का शिकार हो रहे हैं, जिससे हार्ट अटैक का भी खतरा रहता है.

 

इन लक्षणों को इग्नोर न करें

हार्ट अटैक के लिए ऐसा नहीं है कि यह आपको किसी खास उम्र में ही आ सकता है. कोई भी व्यक्ति इसका शिकार हो सकता है, लेकिन अगर आपको कुछ खास लक्षण दिखें तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए.

 

नींद न आना, सांस लेने ​में दिक्कत, बहुत ज्यादा थकान, अनियमित दिल की धड़कन और पैरों में सूजन हार्ट अटैक के लक्षण हो सकते हैं. इन लक्षणों पर गौर करें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें.